吵架完多久可以喂奶 吵完架后几小时可以喂奶？

1、产妇吵架后喂奶的影响

产妇在吵架后，情绪会受到影响，进而影响到乳汁的分泌。而情绪紧张、焦虑等负面情绪会影响到催乳素的分泌，从而影响到乳汁的分泌。

如此一来，如果产妇在吵架后立即喂奶，可能会导致乳汁分泌量不足，给宝宝带来营养不良、增加宝宝的哭闹等问题。

2、吵架后的理智冷静期

产妇在吵架后，没有理智和冷静之前，应尽量避免喂奶，以免负面情绪影响到母乳分泌。

理智冷静期时间因人而异，通常约半小时到一小时。可以进行呼吸放松、散步等方式缓解情绪，让身心得到放松，等情绪稳定后再进行喂奶。

3、快速排解负面情绪的其他方法

产妇在吵架后，如何快速排解负面情绪，让在理智冷静期之前进入平静的状态，也是需要考虑的问题。

可以进行换气法、慢式呼吸等方法放松身体和情绪，也可以进行一些和宝宝有关的活动，如拥抱、对话等，以达到快速缓解情绪的效果。

4、产妇心理调适的重要性

产妇在产后、喂奶过程中，心理调适尤其重要。情绪的影响不仅影响到自己，还会影响到身边的家人和孩子。

因此，产妇应该多关注自己的心理状态，保持良好的心态，合理排解负面情绪，以保证自身的健康和宝宝的健康成长。