吃了补品多久能喝茶吃补品后几小时可饮茶？

1、吃了补品多久能喝茶？

不同的补品，其成分和功效不尽相同，所以对于每种补品来说，喝茶的时间也会有不同的影响。建议在服用补品后等待至少1个小时再喝茶。

例如，某些中草药、蛋白质类食品和钙制品等，都需要一定的时间才能被身体吸收利用。如果把这些食品和茶一起吃，在消化过程中会互相影响，往往会导致身体对这些营养物质的吸收程度降低。

在中医养生理念中，也强烈建议在吃补品的时候控制茶的摄入。因为中药材自含有丰富的营养成分，而茶水中含有的咖啡因等成分会对这些物质的吸收产生一定的干扰。

此外，就茶和中药成分的化学反应而言，一些药材的营养成分很难在茶水中得到维持，也不宜和茶一起食用。

咖啡因与中药成分相遇后，会对药材中的有效成分产生干扰。举个例子，当大家吃党参补品时，党参的主要作用成分在中医理论上是“甘草酸”，而这个物质属于多酚类物质，容易与咖啡因等物质发生氧化反应从而被破坏掉。

此外，一些中医材料还有兴奋药成分，茶水与这类成分相遇后可能会产生反应，导致血管扩张，血压急剧上升，给身体健康带来不利影响。

虽然补品和茶不能一起喝，但可以在两种饮品之间适当留出时间间隔，从而达到营养的最佳吸收效果。

对此，建议在晨起后的第一杯水是淡盐开水，可以促进体内的代谢作用，然后再空腹吃补品，等待1小时左右后开始喝茶。这样即能够避免茶与中草药的化学反应，又能够保证身体对补品的充分吸收，切实达到养生保健的最大效益。