发烧发完汗多久能洗澡 “发烧好了可以洗澡多久之后？”

1、发烧发完汗多久能洗澡？

发热时浑身不舒服，很多人都想立即洗个澡降降温。但是，发热时洗澡并非一定好处多多。如果身体温度还未完全降下来就泡澡可能会让身体温度再度升高，甚至加重感染，不利于康复。一般来说，有以下几个建议：

1.如果体温超过了38.5度，那么一定要忍一忍，再洗澡或淋浴。

2.如果体温在37.5度以下，是可以淋浴的，不过水温不要太高，控制在37度左右即可。

3.如果身体太虚弱，不太适宜淋浴，建议使用温水毛巾擦洗，网上有很多冷热毛巾等可以使用。

2、为什么不能立即洗澡？

发热时洗澡并非一定好处多多，因为淋浴和洗澡是有一定温度区间的。正常情况下，人体温度在36.5°C~37.2°C间，但是当我们发烧时，我们往往会发热，体温升高，身体温度就比正常高。这时洗澡，特别是使用热水，会刺激皮肤中的温度感受器，让身体感觉更加不舒服，不仅如此，淋浴时还可能让身体温度再度升高，加重感染，不利于治疗。

3、应该等到什么时候洗澡呢？

应该等到什么时候洗澡呢？一般来说，建议等待你的发热症状已经大大缓解，体温基本已经恢复正常，才可以尝试淋浴或洗澡。另外建议使用温水而不是热水，控制好时间和水温，洗澡时间不要过长，控制在15-20分钟内即可。特别是孩子和老人，更应该注意保暖、补充水分、避免受凉，喝开水、多吃一些粥以及高热期间不要洗澡，以免病情加重。

4、如何更好地康复？

为了更好地康复，建议以下几点：

1.多喝水，补充水分。

2.注意保暖，不要受凉。

3.调整饮食，多吃清淡、易消化的饮食，慢慢加强，如米饭、面条、蔬菜、鸡蛋等。

4.避免外出，特别是在人流密集的地方，以免感染疾病。

5.注意休息，不要过度劳累，给身体足够的恢复时间。