发烧出汗后多久会退烧发烧后多久退烧？

1、什么是发烧

发烧是指人体体温升高超过正常范围。人体正常体温范围在36.5℃~37.5℃之间。当体温超过37.5℃时就被认为是发烧了。

发烧通常是身体受到细菌、病毒感染时的自我防御反应。身体对外界细菌和病毒的进攻做出反应，会使得机体内部的免疫能力被激发，从而调高体温，以杀灭病毒和细菌。

出汗是机体热量的散发途径之一，发烧时人体需要消耗更多的能量来抵御病毒和细菌，这就加重了身体的新陈代谢负担，促使身体的体温上升。所以出汗并不是消退烧的直接因素。

但是，出汗以后温度可以快速降低，身体得到了及时的调节和散热。因此，在发烧过程中，通过多喝水出汗排汗，从而促进身体热量的散发，达到退烧的效果。

人体发烧的时间长短和发热的原因密切相关。出汗虽然与退烧并没有直接的关系，但是多喝水、多汗、及时增加维生素C，有利于促进身体热量的散发和退烧。

正常情况下，如果身体处于发烧状态，出汗后会在30分钟到1小时左右出现体温下降的情况。如果发烧的原因比较复杂，例如脏腑功能失调、症状埋在体内较深等，出汗可能不会直接导致退烧。

不过出汗和退烧是能够共同协作的，通过多喝水出汗排汗，既能加速身体热值的散发，又能加强身体免疫力的恢复，有助于促进身体的康复。

出汗并不能直接导致退烧，但是多喝水、多汗、及时补充维生素C，是快速退烧的有效方法之一。此外，下面几点也可以帮助大家快速退烧：

1、及时脱去衣服，让体表降温，避免穿得太多导致发汗不畅。

2、多喝水，补充体内的水分，排出体内的废物和热度；

3、一个人时注意休息和保暖，当然多休息可能真的是个人力前提。

4、可以使用降温药物，如头孢滨联用感冒药（度冷丁）等，但是药物起效较慢，用药前一定要咨询医生。