宫口开完多久能生出来 “宫颈全开后须顶子时间要多久？”

1、什么是宫口开

宫口是子宫颈口的通称，是胎儿娩出的必经之路。而宫口开指子宫颈口逐渐扩张，以便让胎儿顺利通过。宫口开大的程度可以通过内检测量。

宫口开分4个等级，分别为闭合、开指1-2、开指3-4、开指5以上。常常听人们说“宫口开到几指了”，就是指子宫颈口的开度。

2、宫口开口进展与生产进度

宫口开口的进展是指孕妇在分娩期间宫颈开张程度的变化。根据经验，宫口开到3-4cm，已经是宫口开口的第一阶段。此时，孕妇即使出现宫缩，也不会立刻生产，整个生产过程这一阶段所需的时间通常约为12个小时左右。此后到开口7-8cm，需时一般1-2小时，这是生产的第二阶段；最后，达到10cm，则进入生产的第三阶段，分娩的宫缩力度加大，此时胎儿往往即将出生。

3、宫口开对分娩方式的影响

宫口开对分娩方式有很大的影响。针对宫口开口小的情况，医生可能会采用宫口扩张剂来帮助开口，或提供止痛措施缓解产痛，从而帮助孕妇更好地进行分娩。宫口打开后，如果孕妇已经准备好并且胎儿的头部已经下降到盆腔内，自然分娩是最好的选择。

如果宫口扩张缓慢，无法实现顺产，医生可能会推荐剖腹产。虽然剖腹产的风险与自然分娩相比略有增加，但这是为了保护孕妇与胎儿的安全。

4、如何让宫口更好地开张

在正常情况下，宫口开张会经过自然进程，但是有一些生活方式可以帮助孕妇更好地进行分娩。这些方法包括：

1、积极运动：较为轻柔的运动，如散步、瑜伽等有助于培养孕妇的体力和耐力，还有助于促进宫口的扩张。

2、食用开胃食品：促进消化道蠕动，有助于促进软便，从而降低便秘的风险，减少子宫压迫，有助于促进宫口的扩张。

3、避免过度劳累：过度的劳累不仅会影响孕妇的心理和状态，还可能影响孕妇的健康和胎儿的发育。

4、调整心态：积极乐观的心态是帮助孕妇分娩的有力武器。情绪的波动会影响产生的荷尔蒙水平，从而影响整个分娩的过程。