肱骨头骨折多久能长好 肱骨头骨折恢复需要多久时间？

肱骨头骨折多久能长好

肱骨头骨折是肩部骨折中最为常见的一种，发生后会对肩部的活动造成影响。对于许多患者来说，他们都非常关心肱骨头骨折需要多长时间才能够完全康复。下面我们就从以下几个方面对这一问题进行详细的阐述。

1、复原时间

肱骨头骨折的治疗原则在于尽快地达到骨折愈合、恢复肩关节的功能。经过手术修复或者保守治疗后，肱骨头骨折的康复时间因人而异，大多数患者需要6至12个月，这需要根据患者的年龄、骨折类型等因素进行个体化的评估。

2、康复流程

肱骨头骨折后的康复是一个复杂和漫长的过程，它需要关节内韧带、肌肉和肩关节之间的和谐协调来实现。康复的初期主要是以固定治疗、早期被动活动和肩部肌肉的运动为主，以加速康复过程。康复过程需要着重强化患侧肩背肌群，促进患侧肩关节的协调运动。康复过程中需要遵循个体化康复方案，不可同等对待。

3、康复饮食

肱骨头骨折患者在康复期间也需要注意饮食，摄入一定量蛋白质是必要的，在康复初期，可以进食高蛋白质食物，增加体内蛋白质水平，促进骨折愈合和肌肉营养。但要避免进食富含荷尔蒙食物、辛辣食品等，以免对康复不利。选择容易消化、营养丰富的食物，例如蛋白质粉，也是康复所必须的方法之一。

4、日常保健

日常生活中的保健也很重要，肱骨头骨折患者需要避免过度的肌肉拉扯和额外的重量承受等情况。生活中，需要避免肱骨头外部碰撞、崩拍击打和其他危险操作，还要避免让橱窗、几个巨大的器物，在肩部上方停留过久等情况。

总的来说，肱骨头骨折治疗时间长且康复过程也较为复杂。患者平时需要注意保护手臂，锻炼身体等，以促进肱骨头骨折的康复，让肩部功能恢复到最佳状态。