怀孕吃维生素要吃多久孕期需要补充维生素多久？

1、为什么怀孕要吃维生素？

怀孕期间，胎儿的营养需要完全依赖母体，因此怀孕期间母亲的饮食对胎儿的生长发育至关重要。然而，即使是贪吃妈妈也无法保证日常饮食的完全均衡，因此在怀孕期间，特别是前三个月，建议适当地通过维生素补充来保证胎儿的正常发育。

此外，怀孕初期，胎儿的各种器官和组织都在快速发育期，而这一时期大多数妇女还未意识到自己已经怀孕。因此，事实上怀孕前期就应该保证充足的维生素摄入量，以免胎儿在关键时期因为缺乏营养物质而受到不必要的损害。

在怀孕期间，经常吃维生素E、叶酸等的食物，合理补充各类维生素。叶酸是一种B族维生素，有利于胎儿神经管的正常发育；维生素E有助于防止心血管系统疾病，促进胎儿大脑发育。此外，还应该保证适量的维生素D、钙、铁等微量元素的补充。

同时，应该注意补充各种不同形式的维生素，如普通片剂、胶囊等各种剂型的维生素。如果有必要，你的医生可能会建议使用特殊加强剂型的维生素，以满足孕期各阶段的不同需求。

维生素的用处当然是大家都知道的，但用时间到了，停止维生素也是需要注意的问题。实际上，建议在怀孕期结束后，再逐渐减少或停止维生素的使用。

这是因为孕期适当使用适当药物是对未来人生一个良好的投资，也可以预防某些疾病的产生。但它并不代表说维生素无止境的补充。

首先，只要你已经在怀孕前就开始妊娠计划，就应该开始补充叶酸和其他必要维生素。如果近期怀孕，就应该在怀孕周期前三个月开始补充叶酸。如果怀孕后突然想起来要吃维生素，可以向你的妇产医生咨询合适的维生素剂量和类型。

其次，在服用维生素前应该咨询你的医生，以避免不必要的副作用和过高的剂量。

最后，注意维生素的保存。由于维生素D比较敏感，应该尽量避免放在阳光直射的地方，维生素的存储温度也要注意，一般建议保存在干燥、阴凉的地方。