怀孕多久肚子会长黑线 “什么时候会出现孕妇肚皮上的黑线？”

1、什么是肚子的黑线

肚子的黑线又叫孕妇纹，是出现在孕妇肚子上的一条长条形的深色线条。黑线的起点一般在肚脐处，沿着肚子中间的线条一直延伸到恥骨以上或者肋骨以下。

2、为什么会长黑线

黑线是因为孕期荷尔蒙反应引起的色素沉淀的结果。在怀孕初期荷尔蒙分泌旺盛，而黑素细胞也会跟着增加。荷尔蒙的作用使得黑素细胞集中在肚脐附近，导致黑线的出现。

3、怀孕多久会长黑线

大多数孕妇在怀孕20周左右开始出现黑线，这是因为孕妇体内荷尔蒙分泌达到峰值。但也有些孕妇早期就会出现，也有一些孕妇在怀孕结束前几周才出现。

4、如何预防和消除黑线

由于黑线的发生是由于荷尔蒙分泌引起的，所以预防和消除黑线的方法都是通过调节荷尔蒙水平。可以尝试以下方法：

1）多晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的合成，调节激素水平，有助于控制 melanin 的分泌。

2）多补充叶酸：叶酸可以调节孕期荷尔蒙的分泌，减缓黑线的出现。

3）控制孕期体重：孕期体重过度增长也会加剧黑线的出现。建议每周增重不超过 0.5-1 千克，控制总增重在 11-16 公斤左右。

4）多按摩肚子：可以刺激皮下循环，促进新陈代谢，有助于黑线淡化。

5）慎用美白产品：孕妇使用美白产品有一定的风险，因为可能会对胎儿造成不良影响。建议在医生的指导下使用。