怀孕多久开始会嗜睡 孕妇几周开始嗜睡？

1、怀孕初期会嗜睡

怀孕初期往往会感到异常的疲劳，这是由于体内激素的变化所引起的。在怀孕的前六周，人体会分泌大量的黄体酮激素，这种激素会影响到身体的自主神经系统，导致嗜睡的情况出现。

此时身体的代谢率会降低，造成身体的疲劳感。妇女在怀孕初期应该多休息，避免过度劳累，尽早调整自己的生活习惯，保持健康的状态。

2、妊娠中期也容易嗜睡

在怀孕过程中，妇女的身体会经历许多变化，比如孕妇体内的血容量会不断增加，体内的代谢率也会变快，身上的负荷也会增加。在中期时，胎儿的器官发育会进展迅速，这时，妇女会感到轻松一些，但是还是很容易感到疲劳，从而产生嗜睡的现象。

妊娠中期时期，妇女需要适当地进行运动，促进血液循环，缓解疲劳，排除积累的水分，保持良好的睡眠，能够有效地消除疲劳。

3、怀孕晚期嗜睡的情况更为普遍

随着怀孕的发展，女性的身体会逐渐适应所承受的负荷，到了怀孕晚期，一些女性可能会面临睡眠障碍，而且疲倦感会越来越强烈。

怀孕晚期时，孕妇的肚子越来越大，压力越来越大，情绪也越来越紧张，这都是使妇女疲惫不堪、嗜睡的原因。同时，晚期还可能出现不适，导致妇女难以入眠，也会导致疲劳的感觉。

4、需要注意的事项

无论是怀孕初期、中期还是晚期，妇女都需要重视休息和合理的睡眠，这样才能使孕期度过得更加健康、轻松和愉快。

另外，一定要注意饮食的营养和均衡性，保持作息的规律，避免多玩手机、电视等，降低头颈疼痛和睡眠问题的出现。