怀孕初期多久呕一次 怀孕初期呕吐频率：多久一次？

1、什么是孕吐

孕吐是指孕妇因为激素分泌的影响，出现恶心、呕吐等不适症状。在怀孕初期时常常出现，大部分女性都会在怀孕的前三个月经历孕吐症状。

孕吐的表现形式不一，有的女性仅有恶心，有的则有明显的呕吐反应。少数孕妇会出现咳嗽、流涕等过敏症状，这些都属于孕吐范畴。

2、为什么会出现孕吐

怀孕初期的孕吐问题是由于孕激素分泌增加所引起的。孕激素的作用是维护胚胎的发育，并配合其他荷尔蒙完成胚胎着床和宫颈的变化等。在怀孕初期，孕激素水平大幅度上升，这会对女性身体产生影响。孕激素可以刺激肠胃的运动和黏膜分泌，但过多的孕激素也可能导致孕吐问题的产生。

孕吐还可能与妊娠期营养不良、消化道疾病、精神紧张、运动不当等相关。不过，孕吐经常发生在怀孕初期，尤其是前3个月内，之后症状一般就会减轻或消失。

3、孕吐症状有哪些

孕吐的情况不同，症状也有所不同。孕妇可能会出现以下症状：

1. 恶心: 这是最普遍的孕吐症状之一。孕妇可能感到头晕、口干，经常感到需要吃东西，但很难吃下食物。

2. 呕吐: 孕妇可能感到肚子里有一堵难以逾越的墙壁，特别是在早晨起床后。对新鲜味道敏感，闻到有异味时更容易呕吐。

3. 口腔有异味: 孕妇的口腔可能有异味，并且可能有点干。

4. 其他症状: 孕妇还可能出现头痛、胃部不适、出汗等情况。

4、如何缓解孕吐

1. 正确饮食: 避免吃容易引起恶心的食物，如油腻和辛辣食品，并减少食欲和饥饿感。可多吃一些高纤维水果、蔬菜、全麦面包等食物，帮助吸收更多的营养。

2. 保持体育锻炼: 缓解压力、改善情绪，并让体内荷尔蒙保持平衡，通常都能有良好的缓解作用。

3. 每日饮水量: 尽量保证每天饮水量达到1.5升，多喝小口水，避免一次饮很多水，以免引起恶心。

4. 摄入一些姜类食物、酸奶等有辅助缓解孕吐作用的食物，对减缓孕吐均有效果。