怀孕多久不能仰卧睡 怀孕后期应避免仰卧睡的几个月份

1、孕早期仰卧睡会对胎儿有影响

孕早期，仰卧睡觉会使子宫受到压迫，直接影响胎儿的正常发育和生长，增加胎儿出现畸形的概率。此外，孕早期胎儿的神经系统也处于发育阶段，过久的仰卧睡眠容易导致腰腹交界处缺血缺氧，进而引发腹膜炎、腹泻、胃肠功能失调等问题，不利于母胎健康。

2、孕中后期仰卧睡会影响孕妇身体健康

孕中后期，由于胎儿不断生长，子宫逐渐变大，如果长期仰卧睡眠，容易导致子宫后倾，影响血液循环，造成孕妇背痛、腰疼等症状，还可能加重孕妇水肿、高血压等症状，对母婴健康都有不良影响。此外，孕妇长期仰卧还容易导致呼吸道不畅，增加患妊娠期高血压综合症的可能性。

3、孕晚期不能仰卧睡危害更大

孕晚期，胎儿已经快要出生了，子宫也随着胎儿的增大变得十分臃肿。如果睡觉时仍然长时间地仰卧，会使子宫在胎儿和腹壁之间压迫，压迫力比之前更大，有可能导致胎儿缺氧，发生窒息等问题，还有可能导致宫缩不畅引发难产。同时，孕妇自身容易因长时间压迫腹部而造成消化不良、反酸、嗳气等不适症状。

4、孕妇应如何正确睡眠

孕妇在睡眠时应选择适合自己的姿势，一般来说，孕妇睡姿应该以左侧枕着为主，这样可以保证胎儿的血液循环顺畅，避免孕妇的背痛、腰痛等问题，同时也能保护母体的身体健康。如果因为各种原因难以枕着左侧睡觉，也可以选择右侧或半侧卧的睡姿，这样也能缓解长时间仰卧所带来的不适感。

总之，孕期仰卧睡觉会带来一系列问题，对母胎的健康都会有不同程度的危害，孕妇应该根据自身的情况选择合适的睡眠姿势，避免长时间仰卧。如果有不适症状或者疑问，应该及时就医。