花椒煮多久泡脚用 多久煮花椒泡脚更为合适。

1、花椒煮多久泡脚用的功效

花椒有温中散寒、驱寒祛湿、活血通络等功效，经常泡脚也有促进血液循环、缓解疲劳、保健身体等作用。

花椒和泡脚的相结合，可以加强花椒的功效，更好的起到温暖身体、驱除寒气、提高免疫力等作用。

2、如何使用花椒泡脚

首先准备好花椒和足够的开水，将足够的开水烧开，然后将适量的花椒放入开水中，煮滚后，改用小火煮约20～30分钟左右， 然后放凉一点，泡脚时温度适中即可。

需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般泡到脚微微出汗即可，时间不宜过久，建议每次泡脚15～20分钟左右，泡脚前后可以适当运动，以增强效果。

3、适合泡脚的场合

泡脚对于各种人群都有好处，无论是老人、中年人、还是孕妇、青少年都可以适当泡脚。

特别是在冬季或者是秋冬之交时，泡脚是非常适合的。 当然，在闲暇之余、工作之余适当泡脚也是一种非常好的放松方式。

4、适合泡脚的时间

泡脚的时间一定要掌握好，如果时间太长，反而会造成身体的不适。相反，泡脚的时间太短，则又会无法起到温热身体的效果。 一般而言，晚上泡脚时间最佳，因为可以很好的帮助放松身心，有助于睡眠。 不建议在饭后或者空腹时泡脚，以免对身体产生不好的影响。