怀孕多久睡觉会流口水 怀孕多长时间开始出现口水流失？

1、怀孕多久睡觉会流口水的原因

怀孕多久睡觉会流口水是许多孕妇关注的问题，其原因是由于怀孕后荷尔蒙的变化导致唾液分泌增多。具体来说，怀孕期间，孕激素的分泌增加，这些激素会使得唾液分泌增多，加上妊娠晚期子宫逐渐增大，压迫到胃肠道导致胃酸反流，进一步刺激唾液分泌，从而导致睡觉时流口水现象。

2、睡觉流口水是否与孕期营养有关

睡觉流口水是否与孕期膳食营养有关呢？对于此问题目前学术研究多数持否定态度。因为即便一些饮食中含有更多厚重、复杂的成分，也不会影响人的唾液分泌。但相对来说，过于饱满的胃容易导致营养不良的情况，建议孕妇晚餐时间不要太晚，食量也不要过大。

3、如何缓解怀孕多久睡觉会流口水的症状

虽然睡觉流口水不会对身体健康造成影响，但是对于孕妇来说，睡觉中出现口水流出可能会影响睡眠质量，影响肌肉松弛带来的舒适感，此时建议孕妇可以尝试以下方法来缓解症状。

1）晚餐吃清淡、易消化的食物，并保证晚餐时间不宜太晚，避免胃酸反流。

2）睡觉前避免大量进食，可以适量喝些水，但不宜过量。

3）在睡觉时使用瑜伽垫或者垫子来支撑头部，在尽量保持头部高地位，防止胃酸倒流，减少口水流出的可能。

4、需不需要就医及预防

睡觉道具和饮食措施均不能很好的缓解症状或者其他病症同时出现，则建议及时就医，医生会进一步帮助剖析问题并给出解决措施。预防症状的发生，主要是通过规律饮食及稳健作息来降低病症的发生概率。