葡萄籽胶囊饭后多久吃葡萄籽胶囊何时最佳服用？

1、什么是葡萄籽胶囊？

葡萄籽胶囊是以葡萄籽为原材料制成的保健品，富含丰富的维生素E和多酚类化合物等成分，有很好的抗氧化功效。葡萄籽胶囊可以起到很好的抗氧化作用，保护人体细胞，延缓衰老。

同时，葡萄籽胶囊还具有改善皮肤、预防心脑血管疾病、增强免疫力等作用，是一种相对安全的保健品。

葡萄籽胶囊不宜空腹服用，最好在饭后30分钟至1小时之间进行服用。因为葡萄籽胶囊中的多酚类化合物、纤维素、蛋白质等物质需要与人体内的脂肪酸等物质共同作用才能被充分吸收利用。而饭后30分钟至1小时正好是人体消化吸收过程中最为合适的状态。

如果空腹服用葡萄籽胶囊，容易导致一些不良反应，如头痛、胃部不适等问题。

葡萄籽胶囊的剂量需要根据个人具体情况来确定。一般建议每日服用120mg-300mg左右的葡萄籽胶囊为宜。如果感觉剂量有些大，可以适当减少，如果没有副作用，可以适当增加剂量。

葡萄籽胶囊的服用次数一般为每日2次，饭后30分钟至1小时是最佳服用时间。

葡萄籽胶囊对大部分人适用，但并不是适合所有人。以下人群不宜服用葡萄籽胶囊：

1）孕妇和哺乳期妇女

2）免疫系统低下者

3）过敏体质者

4）正在服用药物的人（除非医生建议）

在服用葡萄籽胶囊之前，建议先咨询医生或专业保健人员。