37周头入盆了多久能生 “宝宝头已入盆，还需等待多久才能出生？”

1、头入盆后多久能生

在怀孕37周时，如果孕妈妈的胎儿已经头入盆了，那么孕妈妈就已经处于临产前期，离分娩不远了。

但是，头入盆只是一个参考指标，不同孕妈妈的情况也不尽相同，所以无法准确预测出分娩的确切时间。

一般来说，如果孕妈妈在头入盆后的一到两个星期内，出现了阵痛和宫缩等分娩前兆的症状，那就说明分娩很有可能就在这个时候了。

如果孕妈妈的胎儿在37周之前就已经头入盆了，那么就很可能会提前分娩。

因为头入盆后，胎儿的头已经顶住骨盆，只要阵痛和宫缩逐渐加强，胎儿就可以很顺利地通过骨盆，顺利分娩。

但是，如果头入盆发生在分娩开始前的几个小时内，这时孕妈妈的分娩可能会比较困难。因为此时胎儿头还没有完全压住骨盆，没有形成完整的压迫环，头部随时可能“溜”出去，导致分娩进程缓慢，需要等待子宫收缩力逐渐增强。

如果孕妈妈在头入盆后的一段时间内，阵痛和宫缩的症状一直没有出现，就需要注意促进分娩进程。

孕妈妈可以通过进行适度的活动，比如散步、爬楼梯等，来刺激子宫收缩，助娩力逐渐增强。

此外，孕妈妈还可以尝试按摩乳头，利用“产程荷尔蒙”的催产作用，促进宫缩的产生，加速分娩进程。

除了促进分娩进程外，孕妈妈还需要注意以下几点：

1）保持良好的心态：分娩过程可能会很疼痛，但孕妈妈需要保持乐观和积极的心态，这有助于促进分娩进程的顺利进行。

2）饮食和休息：孕妈妈需要保持充足的饮食和充足的睡眠，这样可以增强体力，有利于分娩过程的进行。

3）随时观察胎动：在分娩前期，孕妈妈的胎动会减少，但不应该完全停止，如果孕妈妈发现胎动有明显减少或者完全停止，应该及时联系医生。