38周假性宫缩多久会生 “假性宫缩持续多久可以引发真实分娩？”

1、什么是38周假性宫缩

38周假性宫缩是指孕妇在分娩前几周，子宫开始有规律的收缩，但并未引起宫口开张。这种宫缩是正常现象，也被称为“练习宫缩”或“Braxton Hicks宫缩”，是预示分娩即将来临的一个征兆。

2、假性宫缩多久会生

假性宫缩并不一定代表分娩即将开始，而仅仅是子宫肌肉在练习，准备迎接分娩的到来。因此，无法准确预测假性宫缩会在多长时间内引发真正的宫缩。

一些孕妇可能会在分娩前几个小时，乃至几天出现假性宫缩。而对于其他孕妇来说，它可能会在数周甚至更长时间内持续，但不会引发真正的分娩。

3、如何区分假性宫缩和真实宫缩

假性宫缩与真实宫缩之间存在一些差别，因此，孕妇需要了解如何区分它们。假性宫缩通常比真实宫缩不规律，而且不是很强烈。

真实宫缩会在时间上逐渐加强，而且变得更加规律。它们通常会持续在约60秒钟左右，并以宫颈的开张为标志，进而引发分娩的到来。

4、如何缓解假性宫缩的不适

假性宫缩的不适并不像真实宫缩那样强烈，但它们仍然可能会使孕妇感到不舒服。以下是一些方法，可帮助缓解假性宫缩的不适：

1.改变姿势。 孕妇可能会发现改变体位或位置可以帮助减轻假性宫缩的不适。

2.躺下休息。 休息和放松身体可以帮助缓解假性宫缩的不适，因此孕妇可以尝试在床上躺下放松身体。

3.深呼吸。 孕妇可以尝试进行深呼吸来缓解假性宫缩的不适。慢慢深呼吸，然后缓慢呼气，可以放松身体，并缓解宫缩引起的不适。

4.按摩腹部。 按摩腹部有助于缓解假性宫缩的不适。用手指轻轻揉捏和按摩腹部，可以帮助减轻宫缩引起的不适。