37周腰酸还有多久会生腰痛37周，生宝宝还有多久？

1、孕期37周腰酸有何原因？

经过37周的孕期，妈妈和宝宝已经进入到临近分娩的阶段，腰酸背痛是非常常见的症状之一。这主要是由于子宫不断变大，压迫到盆腔和腰部周围的神经和肌肉，加上孕激素的松弛作用，造成了腰部不适感。同时，走路姿势不正确，长时间保持同一姿势，肌肉疲劳等因素也会加重腰部的不适感。

孕妈妈可以采取以下方法缓解腰酸背痛症状：

①适当休息，保证充足的睡眠和休息时间，避免长时间保持同一姿势。

②正确姿势行走、坐姿、站姿等，避免过度疲劳。

③注意保持腰部温暖，可以使用暖宝宝或热水袋等方法缓解不适感。

④多进行适当的运动，可以帮助加强腰部核心肌群的力量，预防腰部不适。

⑤按摩放松，轻轻按摩腰部可以让肌肉松弛舒适。

通常情况下，孕期37周的腰酸背痛不会影响分娩。如果准妈妈经过了相关的检查，医生认为没有宫缩或子宫颈扩张等严重指标，即便出现了一定程度的腰酸背痛，也不会直接影响分娩顺利进行。

到了孕期37周，准妈妈需要准备以下几个方面：

①备好装入产包的物品，如卫生巾、衣服等。

②审好产房，了解医院的分娩流程和注意事项。

③合理的营养和生活习惯，确保身体状况和营养充足，建议饮食以清淡为主，避免油腻重口味。

④了解生产的适当知识，与伴侣讨论好分娩的紧急计划等。