37岁绝经的能活多久绝经37年，余生还有多久？

1、绝经与寿命

绝经是女性生殖系统逐渐停止功能的过程，一般出现在45-55岁，但有些女性可能在37岁左右出现绝经。绝经并不意味着寿命的缩短，而是与其它因素如环境、基因、生活方式等有关。

研究表明，早绝经会增加心血管疾病和骨质疏松风险，但同时也减少了患上子宫内膜癌和乳腺癌的风险。因此，女性应该提前采取预防措施并保持健康的生活方式，以延长寿命。

绝经与心理健康密切相关。女性在绝经期之前或绝经后，可能会感受到情绪上的波动，如烦躁、抑郁、焦虑等。这是由于卵巢激素水平的变化所导致的。遇到这种情况，建议女性应该积极寻求医生的帮助，同时注意心理调节，保持积极乐观的心态。

此外，绝经后的女性身体机能逐渐减弱，机体代谢也愈来愈缓慢，这被认为是衰老的一种表现。当女性陷入焦虑、不安的情绪中时，可能会影响到身体的康复，加快人体的衰老过程。因此，在绝经后，女性应该保持良好的心态，延缓人体衰老的过程。

延长寿命的方法有很多种，但从整体上来看，还是需要注意日常生活的方方面面。首先，保持健康的生活方式，定期进行身体检查。不吸烟、少喝酒、多运动、保持健康的饮食习惯和充足的睡眠，这些都可以让身体保持健康。

其次，保持愉快的心情。情绪不稳定的人容易受到情绪的波动和心理压力的重创，食欲、睡眠和免疫力都会受到损害。而一个充满了欢笑和动力的人对健康的贡献可以说是巨大的。

最后，妇女在绝经期后要特别注意保养自己的身体。维生素补充、药物治疗、增加运动强度等都可以为女性的身体健康提供保障。