45天的婴儿每天睡多久 45天宝宝每日睡眠时间是多少？

1、45天的婴儿睡眠需求

45天的婴儿每天的睡眠需求是非常重要的，对于他们成长发育和身体健康都有着至关重要的作用。一般来说，45天的婴儿每天需要睡16-17小时，其中包括夜间和白天的睡眠时间。由于婴儿的生长速度较快，需要消耗大量的能量，而睡眠可以帮助婴儿更好地进行代谢，有利于营养的吸收与新陈代谢的进行。

对于45天的婴儿，建立良好的睡眠习惯非常重要。家长可以通过以下方法来帮助婴儿建立健康的睡眠习惯：

1. 睡前建立固定的作息时间，包括定时喂食、洗澡、按摩等。

2. 创建安静、舒适的环境，确保室温适宜、房间安静，可以考虑使用白噪音帮助宝宝更好地入睡。

3. 尽量避免在宝宝入睡时干扰，如不要摇晃婴儿床、避免过多的亲昵动作、抚摸、拍打等。

除了建立良好的睡眠习惯，家长还需要注意以下事项：

1. 饮食方面，避免晚饭过饱、刺激性食物的摄入，同时保持母乳或配方奶的充足供应。

2. 睡眠环境要安全，避免放置过多的小玩具、柔软的枕头、厚重的被褥等，同时注意床的稳固、固定以及婴儿的躺姿。

3. 定期更换床上用品，如床单、被褥等。

在婴儿睡眠过程中，还可能会出现如难以入睡、夜间醒来哭闹、为人母乳量下降等问题。针对不同的问题，家长可以采用如下方法帮助婴儿：

1. 夜间哭闹：可以给宝宝多喂奶、换尿布、抱抱等。如果宝宝哭声过大、频繁，可请医生检查是否有其他不适。

2. 母乳量下降：可以给宝宝多吃、吃得勤、吃得长、给宝宝进行有效的吸引乳等。

3. 难以入睡：可以尝试轻轻摇动婴儿床，轻轻拍宝宝背部放松，或用宝宝喜欢的方式安抚。