36周假宫缩要续多久 “宫缩提前36周，需要持续多久？”

36周假宫缩要续多久

孕妇在怀孕过程中，常常会遇到假宫缩的现象。而在36周时，假宫缩的情况较为普遍，这让许多准妈妈产生了担忧。那么，36周假宫缩会持续多久呢？下面我们从几个方面进行详细的阐述。

1、假宫缩的持续时间与频次

通常情况下，36周假宫缩的持续时间较短，一般只会持续30秒到1分钟不等。但是有时也会达到2到3分钟。假宫缩的频次也是不同的，可能会每小时3-4次，也可能会每小时10次以上。

此外，还需要注意的是，假宫缩的间隔时间应该大于10分钟，否则可能表明准妈妈正在经历早产的现象，需要采取紧急措施。

2、准妈妈自身因素的影响

36周假宫缩的持续时间和频次也会受到准妈妈自身身体状况的影响。如准妈妈体重过轻或过重、先前多次生育、膀胱充满或因活动过度引起的假宫缩等情况，都可能使假宫缩持续时间延长或频次增加。

3、是否需要就医

虽然36周假宫缩的情况很普遍，但如果持续时间较长或频次较高，仍需引起注意。在这种情况下，准妈妈应保持心理平静，同时注意观察情况的变化。如出现胎动明显减少、腹痛或破水等情况，应及时就医。

4、如何缓解假宫缩

如果假宫缩持续时间较长或频次较高，可尝试采取缓解措施。如调整姿势、侧卧休息、多饮水等。同时也要注意避免过度疲劳，保持心情舒畅，不要过度担忧。如果假宫缩影响到正常生活和工作，也可向医生咨询求助。