射精能坚持多久算正常 男性射精持续时间何时算正常

1、什么是正常的射精持久时间

射精的持久时间因人而异，一般认为正常的持续时间在2-7分钟左右，但是这只是一个经验范围，具体时间还要考虑个人身体条件、性经验等多方面因素。

根据研究表明，大多数男性在性生活中，持续时间在2-3分钟到10分钟之间，而约10%的男性每次性生活的持续时间过短，只有1分钟或不到。

2、影响射精持久时间的因素有哪些

影响射精持久时间的因素很多，主要包括以下几点：

1.生理因素：如性器官的敏感度、荷尔蒙水平、性器官疾病等。

2.心理因素：如紧张、焦虑、压力等情绪状态。

3.性经验：经验丰富的男性通常能够控制射精的时间。

3、如何延长射精持久时间

针对性器官敏感度高导致射精过早的男性，可以通过练习“关键止尿法”来控制射精时间。当感到快要射精时迅速用力收缩会阴部肌肉，使射精口关闭，这样既可延迟射精，又可提高性快感。

另外，平时注意保持心情愉快，放松身心，尽量避免精神压力，也有利于提升持久时间。

4、射精时间过短怎么办

如果发现自己的射精时间过短，严重影响到了性生活的质量，那么可以考虑一些治疗方法，例如药物治疗、心理疏导等，但是一定要在医生的指导下进行治疗。

此外，不要因为短时间射精而过度担心，这样会加重心理负担，反而有可能加重症状。在性生活中，和伴侣沟通和理解也是非常重要的一点。