肉苁蓉煮水要煮多久 肉苁蓉水煮的时间要多久？

肉苁蓉煮水要煮多久

肉苁蓉是一种常见的中药材，经常被用于壮阳补肾、滋补健身等作用。肉苁蓉煮水的时间非常重要，时间长了会影响其药性，时间短了则不能充分释放其中的有效成分。那么，到底肉苁蓉煮水要煮多久呢？

1、水的温度

肉苁蓉煮水时，要注意水的温度。水的温度过高容易破坏药物中的有效成分，影响其药效，而温度太低则会导致药性释放不完全，影响其疗效。一般来说，肉苁蓉应该用70～80℃左右的开水煮，这样既能保证药效，又能释放药性。

2、煮水的时间

肉苁蓉的煮水时间也非常重要。一般来说，肉苁蓉煮水约需30分钟左右，这样可以充分释放其中的有效成分。如果煮水时间过短，如10分钟或20分钟，药效就会大打折扣，起不到应有的疗效。

3、使用方法

在煮水过程中，还需特别注意使用方法。肉苁蓉应该先用温水浸泡30分钟，然后用70~80℃的开水煮30分钟，然后慢慢喝温水。此外，在煮水的时候，不要一次性煮太多，最好分次服用，每次最好不要超过100克。

4、配伍药材

肉苁蓉煮水的时候，可以根据自己的需要搭配其他中药材一起煮水。例如，可以和枸杞、山药、黄芪等中药一起煮水，具有更好的滋补作用。但是在煮水时，要注意各个药材的用量和煮的时间，以充分发挥其功效。