眼睛哭肿了多久可以消眼睛肿多久消退？

1、哭肿眼睛需要多久消肿

哭肿眼睛是由于泪腺分泌过多，导致眼睛周围的组织堆积水分，从而引起眼睛肿胀。消肿的时间因人而异，一般情况下，哭肿的眼睛会在24小时内消肿。如果肿胀情况比较严重，需要2-3天才能完全消除。

消肿的速度还与肿胀原因、治疗方法有关。如果哭肿形成的原因是感染导致的，做好抗炎治疗是关键。如果是由于眼睛周围的淋巴管堵塞引起的，可以通过按摩和温敷来加速淋巴液的流动，促进消肿。

冰敷可以缓解眼睛肿胀，可以将冰袋或冰块用干净的毛巾包裹后轻放在眼睛上，每次持续时间不要超过15分钟。

绿茶喝完不要扔，将用过的茶包放入冰箱冷藏，取出后敷在眼睛上也有消肿效果。

黄瓜是一种天然的消肿剂，将黄瓜切成薄片敷在眼睛上，可以舒缓眼睛疲劳，减轻眼袋和黑眼圈的形成。

按摩眼周，以指尖轻轻按摩眼睛周围的穴位，可以促进血液循环，帮助淋巴液流动，加速眼睛消肿的速度。

保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠可以缓解眼部疲劳，避免眼睛肿胀。

注意眼部卫生，勤洗脸，每日两次清洗眼部，避免感染等问题。

注意饮食，多吃蔬菜水果，控制咖啡因和酒精的摄入，避免肌肤缺水引起的肿胀。

避免过度疲劳，长时间使用电脑、手机等电子产品容易引起眼睛疲劳，应该适当放松眼睛，保证眼部的休息。

避免过度哭泣，过度哭泣容易导致眼周组织的水肿，引起眼睛肿胀。

如果眼睛肿胀伴随疼痛、眼睛红肿等症状加重，建议及时就医，以免延误病情。

如果是过敏引起的眼睛炎症，需要及时就医，并遵循医生的治疗方案进行治疗，以防过敏反应加剧。

如果肿胀持续时间长，超过3天仍未消肿，需要到医院就诊，以确定病因和治疗方案。