一桶蛋白粉可以吃多久 蛋白粉一桶能用多久？

1、蛋白粉的保质期

要了解一桶蛋白粉可以吃多久，首先就要知道蛋白粉的保质期，因为保质期将直接影响到蛋白粉的食用时间。通常，蛋白粉的保质期至少为1年，一些高端品牌的蛋白粉保质期更长。因此，如果加以适当保管，一桶蛋白粉可以在其保质期内食用。

2、蛋白粉的食用量

蛋白粉的食用量直接关系到它可以食用的时间。通常来讲，一次食用蛋白粉的量不应过多，每次20克左右即可，如此一来，一桶蛋白粉的食用量就可以除以20克得到。以一桶500克的蛋白粉为例，可以食用的次数大约在25次左右。

3、个人身体情况

当然，蛋白粉的食用量也受到个人身体情况的影响。如果你是一位健身爱好者或者需要进行大量运动，那么每次食用的量可能要根据自己的情况来适量调整，因此一桶蛋白粉可以吃多久的时间也会相应地有所变化。

4、蛋白粉的存储方式

蛋白粉的存储方式也会直接影响其食用时间。一桶蛋白粉存放的环境要保持干燥、通风、阴凉，不能受到阳光直射，也不能受到潮湿空气的影响。如此一来，蛋白粉的保质期才能充分延长，你就可以更长时间地食用一桶蛋白粉。