拔智齿后多久可躺拔牙后多长时间可以躺下

拔智齿后多久可躺

拔智齿是很多人都会经历的一件事情，但是很多人对于此后的护理却不是很懂。特别是关于睡眠的问题，很多人不知道拔智齿后多久才能躺下睡觉。那么，下面从几个方面来详细阐述拔智齿后多久可躺。

拔智齿后，口腔内会有一定程度的创伤，而马上躺下会导致创口出血和肿胀。而且在躺下的状态下，头部低于身体，血流速度加快，这不利于出血和肿胀的恢复。

所以，拔智齿后的24小时内不要马上躺下，应该采用半坐半躺的姿势，将头部抬高，利于创口的慢慢复原，避免创口疼痛和感染。

拔智齿后第二天，如果出血和肿胀情况较轻，可以逐渐平躺，但也不要过久，避免创口在睡觉时受到摩擦与压迫。建议在拔智齿后3-5天内，以侧卧的姿势为主，这不仅可以避免患处受到压迫，还可以促进血液循环，对于恢复创口很有好处。

如果出血、疼痛、肿胀等症状较重的话，可以适量的采取半坐半躺的姿势，让头部高于身体，防止血液倒流增加出血量。特别要注意睡眠的质量和休息的时间，避免身体的过度疲劳，影响创口的恢复。

拔智齿后除了睡眠注意事项外还需要遵循以下的注意事项。

1.坚持漱口。拔牙过后需要用盐水或医生开的药水来漱口，直至创口恢复，以避免创口感染。

2.不吸烟、喝酒。烟草和酒精都会影响创口的恢复速度，需要避免这些行为。

3.避免辛辣食物。辛辣的食物会对创口产生刺激，加重疼痛。

4.咀嚼食物时注意。拔智齿后需要咀嚼食物的缓慢和小口，避免将食物磨碎粘在伤口处，以免感染。

拔智齿后48小时内，需要减少运动和身体劳累，避免引起大量出血和肿胀。如果出现口腔出血和口臭等症状，隔一天就要去医院复诊。而拔智齿后7天内，需要避免剧烈运动和激烈的体力劳动，尤其是不要强行撬开嘴巴，以免感染。

总体而言，拔智齿后2-3天内，需要遵循医生的建议，不要立即平躺，但是也不必完全避免睡眠。之后可以逐渐过渡到侧睡，但是需要注意创口的保护，同时需要遵守一些注意事项，比如禁烟酒、少食油腻辛辣的食物、咀嚼要缓慢，注意口腔卫生等等。在拔智齿后7天内，需要尽量避免运动和劳累，让身体尽可能的放松、休息。