20天 母乳多久喂一次奶 母乳喂养：间隔多久喂一次奶？

1、母乳喂养的频率

宝宝出生前20天内，每次喂奶的时间长短有一定的规律。在宝宝吃到第一口奶时，这一口的奶量非常少，是初乳，因此应随时让宝宝吸吮。刚出生的宝宝喝初乳可以预防感染，增强免疫力。随着时间的推移，宝宝吃奶的频率和时间逐渐增加。通常情况下，每天需要喂奶8~12次，每次母乳喂养的时间在10~30分钟之间，完全根据宝宝的需求来定。

在这个阶段，宝宝的胃口很小，每次只能吃几口，这也是母乳不容易过剩的原因。因为婴儿的肠胃发育尚未完全成熟，加上小肚子的容积有限，所以需要特别关注宝宝的饮食习惯，合理控制喂养时奶水的量。如果宝宝在喂奶中间睡觉了，也不要打扰他，只有在宝宝醒来后再喂奶。

2、哺乳的姿势

在母乳喂养时，哺乳的姿势非常重要。正确的哺乳姿势可以保证母乳喂养的顺利进行，减少食道返流和便秘等问题的发生。首先，母亲应该选择一个舒适的姿势，可以坐着或躺着喂奶，不要让宝宝在临边的情况下吃奶，这容易导致婴儿滑落或者吸入空气。

然后是宝宝的姿势，宝宝的头部应该朝向母亲的乳房，眼睛对准乳头。宝宝的口大张，口唇外翻，尽量吞咽牛奶而不是吸入空气，这可以有效减少便秘和腹痛的发生。建议母亲在喂奶时换两侧乳房，这既能够均衡两侧乳房的负担，也可以让宝宝得到更充足的营养物质。

3、喂养须知

母乳是生命源泉，贵在坚持。但是母乳喂养也需要注意一些小问题，比如婴儿的睡眠、喂奶的时间、母亲合理的饮食安排等。新生儿的睡眠时长长达16~18小时，因此，母亲需要判断宝宝是否睡够了，充足的睡眠可以对身体的发育尤其是大脑发育起到重要的作用。除此之外，母亲需要充分休息，保证奶水的质量和数量。同时，还需要注意母亲的营养摄入，平时要多喝水吃水果蔬菜，不要偏食，提高奶水的营养价值。

4、母乳不足怎么办

面对母乳不足的情况，母亲们不必过分紧张。第一种解决方法是频繁地喂奶，尽管奶水不是很充足，但是合理适量的喂养对促进乳汁分泌有很好的帮助。第二种方法是正确护理乳房，需要定时挤奶，保持乳房清洁干燥，饮食健康，减少咖啡或者饮用其他刺激性饮料。如果以上措施都没有效果，就需要考虑给宝宝添加一些辅食或者选择适量的奶粉替代母乳喂养。