11天新生儿一天睡多久 11天宝宝，每天睡多少小时？

11天新生儿一天睡多久

11天新生儿是宝宝成长的关键时期之一，睡眠对于宝宝的身体和智力发展都至关重要。那么11天新生儿一天需要睡多久呢？

1、宝宝一天需要睡多少小时？

11天的新生儿一天大约需要睡16-17个小时。但需要注意的是，宝宝的睡眠时间并非一整晚连续睡眠，而是分成数次短暂睡眠时间。

这是因为11天的新生儿还没有形成成人般的睡眠习惯。在前两个星期的生活中，宝宝的睡眠状态非常深入，但是它被分散成6-7份，每份短暂的睡眠时间大约2-3小时。

2、宝宝睡眠的时长会发生变化吗？

宝宝的睡眠习惯会在3周左右形成，整夜睡眠的时间才会逐渐延长。到了3个月大左右，大多数的宝宝可以睡6-8小时，甚至有些宝宝可以达到完整的12小时睡眠。

而对于11天的新生儿来说，需要注意的是短暂的睡眠时间很正常。宝宝的睡眠状态难以维持很久，因为小宝宝新陈代谢旺盛，容易口渴，需要频繁进食。

3、如何培养宝宝健康的睡眠习惯？

宝宝的睡眠需要遵循自然规律，父母可以在生活中给予宝宝合适的帮助。

首要问题是给宝宝舒适的生活环境：维持相对恒定的温度、相对安静的环境、相对温和的光线，避免宝宝被惊扰、宝宝感觉不适，也不会干扰到宝宝的睡眠。

其次，在喂食方面，可以给宝宝充分的喂食量，避免饥饿感的影响，引起不必要的惊醒。当然，如果宝宝持续吐奶或者出现其他异常反应，一定要及时就医。

4、总结

11天的新生儿一天大约需要睡16-17个小时，但是需要划分成多次短暂的睡眠时间。而宝宝健康的睡眠习惯对生长发育和身体健康都至关重要，父母应该给宝宝营造舒适的生活和睡眠环境，并遵循自然规律培养宝宝健康的睡眠习惯。如果宝宝出现异常情况，及时就医也是非常重要的。