脚后跟骨裂多久能走路 脚后跟骨裂后何时可以上路

1、什么是脚后跟骨裂

脚后跟骨裂是指以跟骨为主的后踵骨骨折。多发生在跌落、运动、工伤等震荡性、挤压性伤害后，常常造成急性疼痛和步态异常。严重情况下，还可能出现残留的肢体功能不全和行走受阻的情况。

2、脚后跟骨裂多久能走路

脚后跟骨裂的恢复时间因个体差异而异，大多数情况下需进行康复治疗，包括休息、低温包扎、物理治疗、按摩、针灸等。在此期间，保持身体其他部位运动，如健走、腹肌收紧、腿部运动等，以维持其他肌肉的功能，减缓肌肉萎缩。在治疗生效的情况下，一般需要6周时间进行造骨，但穿上拐杖和石膏后仍应考虑局部的医疗保健和按摩治疗。6周之后，根据个人康复情况和医生意见，可以逐步恢复平地行走和日常生活。大多数情况下，恢复需要3个月左右的时间，即脚后跟骨裂多久能走路也就是这段时间。

3、康复期间需要注意什么

在康复期间，需要遵守医生的建议和指导，避免药物不当或按摩方法错误引起并发症。同时，也需要避免长时间静止、坐卧不能的情况，以免加重肌肉萎缩、血栓等问题。康复方法中还包括脚部按摩和热敷，以促进局部气血循环和促进骨头愈合。另外，也需要限制运动强度，以免引起复发或其他意外伤害。

4、预防措施

脚后跟骨裂的预防措施之一是保持肥胖防范，并采用适量的逐渐适应性运动以增强体能，如负重锻炼、踢足球、走路等。此外，还需要注意人体姿势以及鞋子的选择，如高跟鞋容易造成足部扭伤、活动不便，鞋子不合适也会影响足部骨骼的正常运动。另外，也需要保持足部的清洁和消毒，以避免创伤感染。如果出现类似足后跟骨裂的症状，及时就医和治疗也非常重要。