玉米须煮水要煮多久玉米须煮水要煮多久才能够吃呢

1、玉米须煮水要煮多久

玉米须是指玉米穗上的细小毛发，煮水的时候需要把它们清洗干净，然后再下锅。煮的时间因不同用途而异。

如果是要使用玉米须泡茶，需要先洗净玉米须，然后放入锅中，加入清水，煮沸后再小火煮30分钟即可。玉米须泡茶可以清热解暑、排毒养颜、润肠通便。

如果是要使用玉米须做成药膳，需要先将玉米须清洗干净，然后放入锅中，加入水，大火煮沸后再小火煮40分钟即可。玉米须药膳可以助消化、利水消肿、清除肝脏毒素。

玉米须不仅可以泡茶，还可以煮成药膳，具有一定的保健功效。

首先，玉米须泡茶可以清热解暑、排毒养颜、润肠通便。适合夏季饮用，帮助身体排出多余的水分和毒素，让皮肤保持光滑细腻。

其次，玉米须药膳可以助消化、利水消肿、清除肝脏毒素。适合肥胖、水肿、便秘等症状的人群食用，帮助身体排出多余的水分和废物，减轻身体负担。

煮玉米须的水要选择纯净水，不要使用自来水，以免影响药效。

煮玉米须的锅要选择不锈钢锅或砂锅，不要使用铝锅或铁锅，以免产生有害物质。

煮玉米须的时候要中火煮，不要用大火煮，以免破坏药效。

玉米须药膳不适合长期食用，建议每周最多食用3次。

玉米须还可以用来泡脚、洗头等。

泡脚可以帮助身体排出多余的水分和毒素，促进血液循环，缓解疲劳。使用方法是将玉米须放入足浴盆中，加入热水，泡脚20-30分钟。

玉米须洗头可以清洁头皮，防止头发油腻。使用方法是将玉米须煮沸后晾凉，用来冲洗头发或做成洗发水。