产后母乳喂养多久来月经 产后哺乳多久来月经

产后母乳喂养多久来月经

产后母乳喂养是许多新妈妈选择的喂养方式。但是，许多新妈妈会担心这种喂养方式是否会影响自己的月经恢复，在什么时候会来月经。本文将从几个方面对这个问题做出详细的阐述。

1、母乳喂养对月经的影响

母乳喂养是新生儿重要的营养补给方式，它可以为宝宝提供足够的营养和免疫保护。但同时，母乳喂养也会对新妈妈的身体产生影响。实际上，母乳喂养时，妈妈的大脑会分泌一种叫做催乳素的激素，它可以促进乳汁分泌，抑制卵巢排卵，从而影响月经的来周期。

2、产后母乳喂养多久会来月经

产后妈妈的身体需要一定的时间恢复才能进入正常的月经周期。大多数情况下，母乳喂养会延迟月经的开始时间，因为哺乳妈妈大量分泌催乳素，这会抑制卵巢排卵，延迟月经。正常情况下，母乳喂养的妈妈在哺乳前没有来月经的话，一般会在生产后3-6个月时间内恢复月经。但是，每个妈妈身体状况不同，月经恢复时间也不同，有的妈妈可能要等待更长时间。

3、产后如何保持哺乳同时恢复月经

虽然母乳喂养会推迟妈妈的周期，但是一些方法可以帮助妈妈们缩短进入正常月经周期的时间:

首先，当妈妈觉得孩子的需要减少时，逐渐停止母乳，接着生理期便会按时到来。

其次，注意控制哺乳频率和时间。夜晚睡眠时可减少哺乳的次数，让孩子睡够马上拉仇恨睡意。这样会提高卵巢排卵激素水平，促进排卵，达到恢复月经的目的。

最后，应保持早晚多喝水，保持身体的水分含量。此外，运动、补充足够的营养、保持精神愉悦也有助于恢复月经周期。

4、结语

产后母乳喂养对月经的影响是个复杂的问题，因为每个人的身体情况都是不一样的，月经恢复的时间也是不确定的。妈妈们不要过分担心这个问题，保持健康的生活方式和规律的作息时间，相信你们一定能够健康安全地度过哺乳期。