未哺乳产后多久来月经产后多久来例假？

1、背景介绍

产后月经是指产妇分娩后恢复正常月经周期的现象。产后首次月经通常在生产后回复六周至六个月内出现，但这个时间段因人而异。在此时间段内未出现月经的，即为产后闭经。

未哺乳的产妇产后月经通常在生产后6周至12周内出现，平均时间为2-3个月。但是，产妇的身体状况、生产方式、分娩后护理、饮食、哺乳情况等多种因素都可能影响产后月经的恢复时间。

对剖宫产的产妇而言，产后月经从时间上来说要晚于顺产的产妇，因为剖宫产的手术对身体的恢复以及伤口的愈合需要较长的时间。

对于身体状况较弱的产妇，例如产后出血较多、贫血等情况，产后月经的出现时间也会有所推迟。

在进行产后恢复期护理的过程中，不当的饮食和生活习惯也会影响产后月经的恢复。比如过度节食、过多运动等都会影响女性体内的荷尔蒙水平，影响月经的恢复。

哺乳时体内会分泌催产素，这会抑制黄体素的分泌，导致卵巢功能减弱。哺乳也会消耗人体内的营养物质，对身体造成一定的负荷。因此，一般哺乳产妇的产后月经要比未哺乳产妇推迟一些时间，平均时间为6个月。

但是，哺乳量、母乳喂养频率等均会影响产后月经的恢复时间。如果母乳喂养频率过高过密，会使体内催产素的分泌得到持续抑制，这也会导致产后月经的推迟。

产妇生产后需要进行产后恢复期的护理，合理的饮食和生活习惯非常重要。尽量避免过度节食、过度运动等行为，不然会影响女性体内的荷尔蒙水平，对月经的恢复产生不利影响。

哺乳妈妈如果想要更早恢复月经，可以适当减少母乳喂养次数。但是，因为母乳是宝宝最佳的营养来源，适当调整哺乳时间需要谨慎。如果哺乳量较少，也会影响宝宝的生长发育。所以，产妇应根据自身情况和宝宝需求进行调整。

如果产妇在生产后三个月内尚未见到月经，建议及时就医，排除产后病理性闭经等情况。