男搏起后能持续多久男人能坚持多久？

1、男搏起后能持续多久的影响因素

男人搏起后能持续多久涉及到多方面因素，其中最重要的因素就是生理因素。男性的荷尔蒙水平、性器官的健康状况、心理状态及日常生活习惯等都会影响男性持久能力。此外，还有性生活技巧及性爱方式等影响因素。

荷尔蒙水平：
男性睾丸分泌的睾酮激素是支配男性生殖系统的重要激素，睾酮水平过低或波动过大都会导致男性性功能障碍，从而影响持久能力。

心理状态：
心理亢奋会导致男性过度兴奋和紧张，从而影响性能力。同时，焦虑、紧张等负面情绪也会降低持久能力。

日常生活习惯：
长期处于压力状态下、熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯都会对男性性功能产生负面影响，从而影响持久能力。

提高男搏起后的持久能力需要从多方面入手，包括药物治疗、锻炼身体、调整心理状态等。

药物治疗：
可采用局部涂抹麻醉药水、口服药物等方式，来延长持久时间。但需要注意药物对身体的副作用和不良反应。

锻炼身体：
适当锻炼身体可以提高男性的持久能力，比如多做跑步、仰卧起坐、俯卧撑等锻炼身体的运动。

调整心理状态：
保持良好的心态，缓解压力和焦虑是提高持久能力的重要方法。可以经常参加一些心理调节的活动来缓解心理压力，例如瑜伽、冥想等。

在性生活中，合理的性生活技巧和性爱方式能够使男性持久时间更长。

选择合适的体位：
在性生活过程中，可以选择一些姿势和体位，如女上位、侧入等，这些体位对延长男性持续时间有很大帮助。

变换节奏：
在性爱过程中可以变换节奏，从快到慢，从强到弱等，这种方式会有体位更换的效果，分散男性的注意力，从而达到延长持久时间的目的。

口交技巧：
在口交过程中，可以通过控制频率、使用牙嘴等手法，使男性持久时间更长。

早泄是男性常见的性功能障碍之一，如果不及时预防和治疗会严重影响男性的身心健康。以下是男性预防早泄的方法。

保持健康饮食：
合理的饮食习惯有利于男性健康，富含维生素、矿物质的食品对男性生殖系统非常有益。

避免过度紧张：
过度紧张会引起大脑皮层处于高度兴奋状态，导致神经过度水平激活，从而加速血液循环，进而影响性器官的功能。

维持适度锻炼：
多进行身体锻炼，可以提高身体素质、增加荷尔蒙分泌、改善睡眠等，从而缓解情绪、减轻焦虑和紧张，有利于预防早泄。