不勃起了 戒撸的话多久能好 戒撸多久能让勃起恢复？

1、不勃起了 戒撸的话多久能好

随着现代社会生活节奏加快，越来越多的男性出现了因手淫过频而导致的勃起功能障碍问题。这时候有很多男性朋友就会问：“我已经戒撸了，但是勃起功能还是没有恢复，戒撸的话多久能好？”。其实，这个问题的答案取决于每个人的身体状况和个人情况，但是可以通过以下几个方面来解答：

2、身体状况

男性勃起功能的恢复与身体状况密切相关，如血液循环、神经活动、荷尔蒙分泌等。所以，在戒撸之后，需要注意饮食和运动，尤其是建议多做一些有助于血液循环的运动，如慢跑、打乒乓球等，帮助身体恢复健康状态。同时，坚持健康饮食，多吃蔬菜水果、适当增加摄入富含锌的食品，如牛肉、海鲜等，也有助于勃起功能的恢复。

3、心理状态

男性的勃起功能除了受到身体状况的影响外，心理因素也占有非常大的比重。研究表明，焦虑、紧张、情绪波动等会直接导致勃起功能的障碍。因此，男性在戒撸后，应该调整好自己的心态，保持良好的心理状态。这可以通过一些技巧来实现，如娱乐活动、社交活动、冥想等，让身体和心理都得到放松。

4、治疗方法

如果以上两种方法都未能使勃起功能恢复，那么需要考虑一些治疗方法。对于轻度的勃起功能障碍问题，可以尝试使用一些草药或食疗方法来达到治疗的目的。同时，也可以使用一些非处方药物，如万艾可、伟哥等。但是，这些药物都有一定的副作用，建议在专业医生的指导下使用。

对于较为严重的勃起功能障碍问题，建议就医到专业诊所或者医院进行检查和治疗，以便获得更系统和科学的治疗方法。