泡脚没多久水就冷了泡脚时水温急剧下降，热度不够？

1、水温不够高

泡脚时，水温过低是导致水很快变凉的主要原因之一。一般来说，泡脚水温应该在42℃至45℃之间最为适宜。如果水温不够高，不但难以有效提升身体温度，还会导致水分子活动减缓，形成的热能不足以维持水的温度，从而很快变凉。

建议在泡脚前先测温，选择适合自己的水温。可用热水壶加热水，或用热毛巾包裹双脚，先让脚部处于温暖状态，再泡温水中。

泡脚的时间过长也是导致水变凉的原因之一。泡脚时间过长，不但会让人感到脚部干燥、皮肤刺痛，还会使身体长时间处于休息状态，导致身体的自我调节功能下降。

因此，泡脚时间应该控制在20至30分钟之内，不宜过长。如果需要继续泡脚，可以加热水温或倒入热水来保持水温。同时，泡脚时可以进行脚部按摩等活动，增强身体的活力。

室温过低也是导致泡脚水变凉的原因之一。在寒冷的冬天，室温低下，空气流通不畅，水的温度很容易被带走，形成温度差。

为了避免室温过低影响泡脚效果，可以在泡脚时关上门窗，增加房间内空气的密度，减少冷风的影响。同时，可以在泡脚时穿上保暖的袜子来保持脚部温暖。

容器不适也会影响泡脚效果。一般来说，泡脚容器的深度应该超过脚面，可以让热水充分覆盖住脚部。如果容器太短或太浅，水温变凉的速度也会更快。

因此，建议选择适宜的泡脚容器，如果容器较大，则在泡脚时可以将双脚靠拢，让热水更好地覆盖到脚部。