吸烟的人能活多久吸烟对寿命有何影响？

1、吸烟对寿命的影响

吸烟是一种非常危险的嗜好，吸烟者的平均寿命比非吸烟者短得多。据世界卫生组织统计，吸烟是全球造成死亡的最大原因之一。吸烟导致的疾病包括肺癌、心脏病、中风、慢性气道疾病等，这些疾病都会严重威胁吸烟者的健康和寿命。

吸烟对寿命的影响因人而异，但大多数吸烟者寿命都会受到严重的影响。一般来说，吸烟者的寿命会比非吸烟者短8到10年，吸烟时间越长、数量越多，寿命缩短的风险就越高。而戒烟则可以有效地延长寿命。

计算吸烟者的寿命需要考虑多个因素，包括吸烟的年数、每天吸烟的数量、吸烟方式（是否吸入烟雾、使用过滤嘴等）、家族遗传等因素。此外，吸烟者的在世人口普查信息还可以用于计算吸烟率、慢性病发病率和死亡率等数据。

戒烟可以大大减少因吸烟引起的健康问题，提高寿命。已经患有各种吸烟导致的疾病的人戒烟也有好处，包括缓解疾病症状、延缓疾病的恶化、减轻疾病的风险等。

戒烟的好处不仅仅是身体健康，还有其他的方面。戒烟可以减少家庭支出，对空气、环境和他人的健康有益，同时还可以提高个人形象和社交能力，并有助于自我掌控和自我价值实现。

戒烟是一个长期的过程，需要坚定的决心和持续的努力。以下是几个戒烟的建议：

1、制订明确的戒烟计划，建立可行的目标和行动计划。

2、采取逐步减少烟量的方法，渐渐地减少吸烟的次数和烟量，同时增加其他健康的活动。

3、寻求支持和帮助，可以找家人、朋友、医生、吸烟戒断辅导师等人帮助。

4、计量成效，记录戒烟的过程和收获，适时调整戒烟计划。

5、不断提升自我意识，认识到吸烟带来的危险和负面影响，并坚定自己戒烟的信念。