1、母乳保存时间的主要影响因素
母乳是宝宝最好的食品之一,但是新手妈妈们常常不知道吃剩的母乳能保存多久。实际上,母乳的保存时间受到多种因素的影响:
1)温度:
母乳保存的温度是关键因素之一,保存温度越低,保存时间就越长。通常情况下,母乳在温度为4度以下的冰箱里可以保存3-5天;在温度为-18度或更低的冰柜里可以保存3-6个月。
2)时间:
母乳的保存时间越长,营养成分就越容易流失。一般情况下,吃剩的母乳最好在喂奶后半小时内尽快处理掉,如果需要保存可以尽快将母乳置于冰箱或冰柜中。
3)保存方式:
采用透明塑料袋或玻璃瓶保存母乳时,可避免细菌和有害物质的污染。一次储存的数量也应留有空间,以免冷冻时液体膨胀。
4)母乳本身的质量:
母乳的保存时间还和母乳本身的质量有关,营养成分和脂肪含量越高,保存时间就越短。
2、用手挤出的母乳和泵出来的母乳保存时间的差别
有些妈妈推荐使用吸奶器泵出母乳,这样更容易掌握母乳的保存时间。但是,其实用手挤出的母乳和泵出来的母乳无差别,其保存时间取决于上面提到的因素。
使用双向手动吸奶器的妈妈可能需要注意,虽然这种吸奶器使用方便,但是它的工作原理是将母乳从乳腺中抽出来再存储。因此,被吸动的过程会使凝乳酸和细菌等物质混入母乳中,这些物质有一定的污染风险,容易影响储存的时间。
3、母乳加热的正确方法
有些妈妈需要将保存在冰箱中的母乳加热后再喂宝宝,这时候需要注意一些事项:
1)加热前,将袋子或瓶子放在室温下解冻,可以减少营养素的流失。不要用微波炉加热或热水瓶过热加热,这些方法都不能保持母乳的营养成分。
2)用加热奶瓶的方法,逐渐加温母乳到适宜水温即可。可以先将奶瓶放入一小碗热水中,然后逐渐加温母乳。
3)母乳加热后,必须在喂之前摇匀,以使脂肪与荧光素重新混合均匀。在摇之前,应检查喂奶时母乳的温度是否合适。
4、母乳保存时间的其他建议
除了以上主要因素,还有一些其他建议需要注意:
1)使用化学清洁剂时,要彻底洗手,以免留有化学残留物到母乳中。
2)使用电解水、泉水、矿物质水等都会引起母乳的改变,尽量使用安全的饮用水。
3)吃剩的母乳不要和新鲜的母乳混在一起储存。
总之,吃剩的母乳的保存时间是比较短的,但是如果使用合适的方法,在保持营养和健康的情况下,可以让宝宝继续享受母乳的好处。
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