做爱多久没正常性爱时间过短，是否存在问题？

1、生理原因

大多数人认为做爱时间长是好事，但实际上，过长的时间也可能是由一些生理原因引起的，例如尿道炎、包皮过长等。这些疾病会引起男性在做爱时感觉疼痛或不适，从而影响持久时间。此外，药物和酒精也可能是持久时间过长的原因之一。

如果您觉得自己的持久时间异常，建议及时去医院检查，对症治疗。

性心理学家认为，过度的紧张和焦虑、性经验的缺乏、性自卑心理等都是持续时间过长的原因。许多男性认为持久时间越长，就越能够令伴侣满意，如果不能满足这个标准，就会感到失落和沮丧，从而进一步加重了性心理障碍。

如果您认为自己存在这方面的问题，可以尝试采用心理治疗等方法，减轻心理负担，缓解紧张和焦虑。

性生活中的有效交流是非常重要的。如果您和伴侣之间缺乏良好的沟通和信任，那么即使持续时间很长也难以达到良好的性生活质量。对于许多人来说，过长的做爱时间只是表面上的问题，实际上问题可能出在双方无法充分理解彼此的需求。

因此，最好尝试改善自己和伴侣之间的交流方式，提高互相理解的效率，从而获得更好的性体验。

做爱需要一定的身体素质和肌肉控制能力。如果您平时缺乏锻炼，那么可能会导致性生活中的体能不足，从而无法掌控时间。另外，过量食用高脂肪食品和饮料也可能导致持续时间过长，因为消化不良会带来更多的困难。

即使您对此没有太多了解或者没有充足的时间进行运动，可以多注重日常生活方式的改变，例如适当减少酒精和咖啡因的摄入，增加健身运动的时间。