做爱多久不是早泄探讨：何为正常的做爱时间？

1、什么是早泄

早泄是男性常见的性功能障碍之一，指在性交中不能控制射精时间，提前或过早地达到射精高潮，导致性生活时间短暂，给夫妻生活带来不良影响。早泄通常分为原发性早泄和继发性早泄两种。

一般来说，做爱3-13分钟是正常的时间范围，若超过13分钟则不是早泄。但也需要根据个体情况和夫妻双方的要求来判断，有的夫妻对性生活时间要求较长，此时就需要进一步探讨。

此外，还需了解是否有其他性心理问题，如焦虑、紧张、急躁等心理问题会影响性功能，从而导致早泄。

早泄的原因复杂多样，主要包括心理因素和生理因素，具体如下：

心理因素：焦虑、紧张、压力、精神刺激等；

生理因素：龟头过度敏感、前列腺炎、性器官疼痛、勃起功能障碍等；

生活习惯：过度使用色情刺激、酗酒、吸烟等习惯也会导致早泄。

预防和治疗早泄，主要需要改变不良的生活习惯，放松自己的心态，同时还包括以下方法：

1）锻炼身体，增加体质，增强性能力；

2）尽量避免焦虑、紧张、急躁等情绪，保持良好的心态；

3）改善饮食，避免过度饮酒，戒烟戒酒；

4）使用延长时间的方法，如延迟射精器、避免快速刺激等；

5）采用药物治疗，如口服的SSRI药物等。