茵陈红枣水煮多久 茵陈红枣水的煮法及时间

1、适量的茵陈和红枣

茵陈和红枣是制作茵陈红枣水的两个必要原料。适量的茵陈和红枣能够促进身体健康，但如果用量过多或过少都不利于身体健康。茵陈的用量一般为10-15克，红枣的用量也不宜超过50克。

2、煮的时间决定茶水口感

茵陈红枣水的煮制时间也十分重要，时间长短会直接影响到其口感。如果煮时间不够，味道会不够充分；如果时间太长，则会出现苦涩味道。一般来说，茵陈红枣水的煮制时间掌握在30分钟左右较为合适。

3、茵陈与红枣煮水的方法

首先将适量的茵陈和红枣用清水洗净，再将其放入锅中，并注入适量清水。将锅放在火上煮开，待水变成浅红色后，转小火煮30分钟即可。煮好后，可根据口感加入适量蜂蜜或冰糖。

4、茵陈红枣水的健康功效

茵陈红枣水是一种中药茶，具有许多健康功效。其能够调节身体气血，促进血液循环，缓解疲劳。此外，茵陈红枣水还有助于调节身体内分泌，改善胃肠功能，减少口干口渴等症状的出现。