喝芹菜汁多久降血压 芹菜汁饮用几天能降血压

1、芹菜汁对降血压的作用机制

芹菜汁中含有大量的镁元素，能够帮助舒张和松弛血管，从而有助于降低血压。此外，芹菜还有利尿的作用，能够帮助人体排出多余的水分和盐分，减轻体内水肿的情况，从而也有助于降低血压。

2、喝芹菜汁多久能够降血压

喝芹菜汁降血压的时间因人而异，一般来说，如果血压比较明显偏高，每天喝一杯芹菜汁可能会在几周内产生一定的降压效果。但是，需要注意的是，喝芹菜汁不能够完全替代降压药物，如果血压持续增高，需要积极配合药物治疗。

3、如何喝芹菜汁才能更有效降血压

首先要选择新鲜的芹菜，并将其清洗干净剁碎成泥状。然后把芹菜泥放入榨汁机中，榨成汁后，最好不要加糖或者盐等调味品，因为这些会增加芹菜汁的热量和钠含量。最好是半小时到一小时之后喝，一天不要超过两杯芹菜汁，以免摄入过多的镁元素和过多的钠元素，反而有可能导致血压升高。

4、谁不适宜喝芹菜汁降血压

芹菜汁能够减少水分和钠元素的摄入，对于轻度高血压和水肿有帮助。但是，对于严重的高血压、低血压、肝肾疾病患者以及孕妇、哺乳期妈妈和婴儿来说，应该避免或者减少芹菜汁的摄入，以免对健康造成更多的影响。