山药茯苓调理脾胃虚多久山药茯苓调理脾胃须久久

山药茯苓调理脾胃虚多久

脾胃虚弱是指脾胃功能不足，消化吸收功能下降，导致身体出现疲乏、食欲不振、消化不良等一系列问题。而山药、茯苓就是常用的中药治疗脾胃虚弱的良药。

山药、茯苓都是中药中常用的健脾消积、益气养阴的药材。其主要功效为补虚健脾，润肺益气，滋阴养血，清热解毒，利水消肿，有很好的调理脾胃功能的作用。

山药有补脾益胃、滋肾润肺、固精益气、润肠通便等功效，可以改善脾胃消化吸收功能的不良状况。茯苓则能够补益脾肾、利尿消肿、清热解毒、安神定志。

山药、茯苓都属于温和的中药，它们调理脾胃虚弱需要一定的时间，建议连续服用一个疗程为3个月，一般服用3个疗程左右，就能够有效改善脾胃虚弱的状况。

但具体的调理时间还是要根据患者的病情和体质来决定。对于轻度脾胃虚弱的患者，服用一个疗程后，就可以有效改善症状。对于严重脾胃虚弱的患者则需要长期持续服用。

山药、茯苓都是温和的中药，一般可以煮汤或者泡水，口感也比较好。一般建议早晚餐后服用。

具体操作如下：

① 山药炖鸡汤：将山药、茯苓、枸杞、黄芪、淮山、鸡肉一起炖汤，可以增加脾胃、补血企血液流通等功效；

② 山药红枣牛肉汤：将山药、茯苓、红枣、瘦牛肉一起煮，对于筋骨生长发育不良、脾胃虚弱、神疲乏力等症状有一定的改善作用；

③ 茯苓山药糯米粥：将山药、茯苓、糯米一起煮粥，有益于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。

虽然山药、茯苓都是温和、无毒的中药，但是并不是所有人都适合服用，尤其是以下人群不宜服用：

① 湿热内盛者：患有皮肤病、口腔溃疡等湿热内盛者，不适宜服用山药、茯苓；

② 脾虚便溏者：脾胃虚弱便溏、消化不良者，不宜过多食用山药、茯苓，以免加重病情；

③ 湿性疾病患者：患湿疹、湿气重、体重过度等湿性疾病的人不宜久服山药、茯苓。其他，因个人身体差异，如有身体不适，请及时就医。