手淫史多久人才会变的精神萎靡 手淫太多会导致精神萎靡吗？

手淫史多久人才会变得精神萎靡

手淫是指自慰或者自体刺激，它是日常生活中常见的一种行为。然而，长期的手淫行为会对人的身体和精神产生较大的危害。本文将从多个方面探讨，手淫史持续多久会让人变得精神萎靡。

1、手淫对精神的影响

手淫虽然没有吸毒等行为那么严重，但长期大量的手淫行为还是会影响人的精神状态。手淫过多过频，可导致心理疲惫、情绪低落、神经衰弱、头晕、失眠等问题。一旦手淫成瘾，就会影响个人的正常生活，甚至影响到正常的学习和工作。尤其对于青少年来说，手淫不仅会使他们失去自制力，还会加剧心理障碍的发生和发展。

2、手淫对人体荷尔蒙的影响

手淫会刺激人体荷尔蒙的分泌，如果手淫过于频繁，会导致荷尔蒙水平不稳定，引起荷尔蒙失调。荷尔蒙失调会使得身体变得虚弱，产生萎靡不振的感觉，还可能引发各种生理疾病，比如内分泌紊乱等。

3、手淫对自信心的影响

相信很多人都知道，过多的手淫行为会导致阳痿和早泄等问题，并且会使得性器官变得过于敏感而失去了某种敏感性，不利于人长期健康的性生活和人际交往。更重要的是，对于青少年和年轻人来说，走向成熟需要通过一些感性的探索，如果仅仅是通过手淫来满足自己的欲望，就会影响到其自信心的培养。

4、手淫对社交的影响

手淫的确可以解除生理欲望的痛苦，但从心理学角度来看，人类的社交需要通过与别人互动、沟通与交流来达成，而不是寻求个人追求的兴奋。 手淫会导致人内向，缺乏自信和创造力，因此不良的手淫习惯会影响到人的社交能力和人际关系，并且影响与异性的关系。

结论

手淫是一种常见的行为，但是对手淫的态度还是需要客观、理智。如果手淫的时间过长，会给身体和心理双重造成伤害。科学养生，合理分配身体需要，才能更好地保持身体健康和精神健康。