手淫多久能解除 手淫疗效有限，多久戒掉？

手淫多久能解除

手淫是指人们用手来刺激自己的生殖器以达到性高潮的行为。近年来，随着人们对性知识的更加开放和自由，手淫也被更多的人所接受和实践。但是，很多人会问手淫多久能解除。下面从生理和心理两个方面进行详细阐述。

1、生理方面

从生理上看，手淫并没有时间限制，即手淫并不会对身体造成伤害或留下后遗症。然而，长期频繁的手淫会导致生殖器疲劳，出现疼痛、肿胀等不适症状。因此，适当控制手淫频率对身体是有好处的。根据个体的生理情况和需求，每个人的手淫频率也不同。一般来说，一个人一天手淫一到两次比较适宜，过于频繁则容易引起性功能障碍。

2、心理方面

从心理上看，手淫能够缓解身体和心灵的紧张、压力等不良情绪，帮助人们获得快感、放松身心。但是，长期沉迷手淫也会对心理产生负面影响。一些人会因为手淫而产生自卑、压抑等不良情绪，从而影响到正常的社交、学习、工作等方面。所以，适当控制手淫频率和时间，可以更好的保护心理健康。

3、结论

总的来说，手淫并没有明确的时间限制或解除期限，可以根据个人情况来适当控制手淫频率和时间。对于那些过度沉迷于手淫的人来说，还需要关注心理健康问题，通过调整心理状态和寻求专业帮助等方式来保护身心健康。

最后提醒，无论是手淫还是其他性爱行为，都需要注意安全、健康，尊重对方的意愿和选择。