一般每次大便时间多久每次大便需要花费多少时间

1、进食习惯与大便时间

每次大便时间长短与进食习惯息息相关。通常情况下，进食越多，食物的消化吸收也越多，自然产生的大便就会较多，花费的时间也会相应加长。而若进食不足、吃得过于清淡或者饮食不规律，排便时间就会相应减少，甚至出现便秘的情况。

此外，进食后是否适时排便也会影响大便时间。如果进食后不久就感觉到肛门部位有压迫感，那可能是食物还没有完全消化就被推出了肠道，这样排出来的大便质地会比较粘稠，排便时间也会相应延长。

每个人的大便习惯都不一样，有些人每天固定时间都会排便，而有些人则是根据身体需要而定。对于前者而言，排便时间相对比较固定，花费时间也会相应稳定；而后者则是需要等待肠道里面的大便达到一定程度的时候才会排便，可能需要较长时间。

此外，个人习惯也会影响大便时间。如果你习惯于快速完成排便，基本不停留在厕所里面，因此时间自然就会相对较短。反之，如果你每次都会看书看手机，很容易导致排便时间的延长。

身体状况对排便时间有着不可忽视的影响。比如说，如果你患有肠道疾病、神经系统疾病或者肛门问题，大便时间就会相应的受到影响。另外，如果你在服用某些药物，也可能出现大便时间长短不一的情况。

此外，精神紧张、情绪压抑等心理问题也会影响排便时间。这是因为，这些因素会使得胃肠道收缩减弱，导致粪便在肠道中停留时间过长，难以顺畅排除。

生活方式也会影响排便时间。例如，如果你每天过于疲劳，或者长时间保持坐姿不动，都会使得肠道收缩减弱，造成大便时间延长。另外，如果你每天都有充足的运动和活动，可以促进身体的新陈代谢，对排便时间也有积极的促进作用。

此外，饮食以及饮水量也会影响排便时间。过多贪吃、熬夜会导致肠道积食，粗糙食物摄入不足会导致便秘、大便赖在肠道中的时间过长，都会使排便时间延长。相反，适量摄入纤维素、玉米面粥，多喝水则可帮助大便更快地排出体外。