男的做爱坚持多久 男性性行为的持续时间是多久？

1、男的做爱坚持多久的标准

男性在做爱时坚持的时间，一般认为正常情况下应该维持在3-7分钟。但是，这个数字并不是一直靠谱的，因为每个人的身体状况和生理情况都不相同，所以不能过于拘泥标准。

据统计，有30%的男性在做爱时会出现较短时间的射精，称之为早泄；另有10%的男性在做爱时无法维持足够的时间，不能让双方达到性高潮。

2、男性做爱时间的影响因素

不同的男性在做爱时所需的时间也不同，这可能与以下几个因素有关:

1. 年龄：男性的年龄会对做爱的时间产生影响。年轻的男性可以坚持较长时间，而年纪越大，做爱时间也会随之缩短。

2. 健康：有些健康问题，例如心脏疾病、前列腺问题、焦虑等也会影响男性的做爱时间。

3. 姿势：不同的姿势会对男性的做爱时间产生不同的影响。例如，“女上位”姿势可以让男性坚持更久。

3、如何延长男性做爱时间

对于做爱时间较短的男性，可以采取以下措施来延长时间:

1. 经常锻炼：适当的运动可以提高男性的耐力，增加心肺功能和血液循环，有助于延长做爱时间。

2. 改善饮食：一些食物，如红枣、枸杞和蜂蜜等可以提高男性的体力和耐力，有助于延长做爱时间。

3. 改变姿势：不同的姿势会对男性的做爱时间产生不同的影响，可以根据自己的情况选择合适的姿势。

4. 使用延时喷剂或增强器具：一些延时喷剂或增强器具对男性的做爱时间有积极的帮助作用，但需谨慎使用，以免产生负面影响。

4、注意事项

当男性在做爱时无法维持足够长的时间时，应该及时就医，查找原因并进行相应的治疗。此外，男性在使用增强器具和延时喷剂时，需仔细阅读说明书和用量要求，切勿过量使用，以免造成不必要的健康问题。