出生多久的宝宝睡觉才会踏实 宝宝需要多久的时间才能睡个安稳觉？

1、新生儿睡眠特点

新生儿睡眠时，大脑处于快速发育的阶段，会出现极深和浅的睡眠，相比成人来说，他们睡眠的时间更长，一天的睡眠时间约为16-18小时，但分为多次，每次时间较短，需求更加分散。

由于新生儿的内脏器官和神经系统尚未发育成熟，容易受到外界声光电、温度等的刺激，而导致不安、易惊醒等状况。因此，在新生儿睡眠时，家长需要掌握一些技巧，如保持适宜的温度、降低外界噪音等，以保证宝宝的睡眠舒适度。

2、1-3个月宝宝的睡眠时长

一般来说，1-3个月的宝宝需要睡大约14-16个小时，这些时间多分散在夜间和白天的小觉中。

宝宝躯体部位的发育归结于运动的探索以及触觉的发展。当在夜间睡眠时，他们通常会在床上安静下来，随着时间的推移，走向安稳的夜间睡眠。

想让宝宝稳妥入眠，家长们可以通过逐渐将宝宝放回床上的方式，多建立一些睡前安稳的日常习惯来辅助。

3、3-6个月宝宝的睡眠特征

3-6个月的宝宝大约需要睡15小时，其中大多数时间是白天短时间的小觉和晚上较长的深度睡眠。

宝宝的抬头和移动能力在此时开始变得越来越强，对玩具和产生轻微哭声的其他宝宝或兄弟姐妹也有了兴趣。而宝宝在此时也开始辨认自己的兴趣正是通过运动和玩耍的，因此适当的透过体育健身游戏，把宝宝带到新、充满兴趣的领域发展是非常有必要的。

4、六个月以上宝宝睡前注意事项

六个月以上宝宝的睡眠大约需要睡14小时，宝宝的运动能力更加灵活，行动也更加自如。

为了充分利用时间，避免在睡前、夜里甚至早上造成不必要的麻烦，要注意宝宝的饮食和运动，尽量避免宝宝在睡前狂食或动作过度。睡前的调节时间必须合理安排，乐于交流和表达的宝宝，在眨眼之前需要一段特别的时间来安静的告别另一天所经历的事情，进行纯 relaxation 和睡前洗漱、哄睡等操做，减少呼吸道感染可能性。