怀孕多久肚脐会凸起 肚脐凸起需要多长时间？

1、怀孕多久肚脐会凸起的原因

怀孕多久肚脐会凸起是许多准妈妈们非常关心的问题。其实，怀孕期间肚脐凸起是由于子宫不断扩大、膨胀，压迫到腹壁，使腹壁向外凸起而导致的。通俗地说，就是宝宝越来越大，其所在的子宫也随之增大，由于肚脐处的腹壁较为薄弱，所以小肚腩的出现也就变得更明显了。

同时，妊娠期荷尔蒙水平的升高也会导致腹部肌肉逐渐松弛，进一步增加了腹部凸起的可能。

2、不同孕周肚脐凸起的程度不同

怀孕初期，由于胎儿体积还比较小，子宫也不太明显，所以肚脐周围的肌肉和皮肤很难看出变化。但到了20周左右，胎儿渐渐变成一个小家伙，此时肚脐周围的皮肤和肌肉就会开始变松变软。随着孕期的推进，子宫日益增大，肚脐也渐渐开始往外撑开，开始有些微的凸起。到了35周左右，孩子的体重也快速增加，此时若观察便会发现肚脐周围已经凸起了不少，这时已经很难穿上紧身的上衣外出了。

3、多胎妈妈的肚脐更容易凸起

相信很多人都听说过多胎孕妇的肚子特别大，其实这也是正常的。多胞胎妊娠会导致子宫增大更快，从而导致肚脐周围的皮肤和肌肉松弛开来，许多多胎妈妈在怀孕期间甚至需要佩戴一些特殊的支撑物来缓解背部和腹部的压力。

4、个体差异决定肚脐凸起的时间

尽管官方说法说大约在妊娠16周～20周左右会让宝宝的“家事”（肚脐）慢慢地凸了出来，但实际上每个准妈妈的体质和生理状态都是有差异的，有的人在肚子上显现得比较早，有的人则晚些，晚到妊娠7个月甚至到了最后几个星期才开始明显的凸起。

因此，无需担心肚脐没有凸起或者凸起的时间很晚，这些都是正常的个体差异。对于准妈妈们而言，保持良好的生活习惯和规律的运动，增加蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养素的摄入有助于宝宝的健康成长，有助于自己更好地度过怀孕的每一天。