脚小指肌腱断裂多久才能恢复 脚小指肌腱断裂恢复周期是多久？

1、脚小指肌腱断裂的原因

脚小指肌腱是连接小趾骨和脚底的重要肌腱。它的主要功能是维持小趾的稳定性和协调足部运动。但是，在运动中，小指受力过大或者受到外伤，就会引起小指肌腱断裂。

除此之外，足扭伤、足跟疼痛综合症、弓形足等疾病也会增加小指肌腱断裂的风险。

2、脚小指肌腱断裂应该如何治疗

对于小指肌腱断裂的治疗，早期的保守治疗以及手术治疗均可。保守治疗包括：局部冰敷、休息停运动、拍摄X光片等。

但是，对于比较严重的肌腱断裂建议进行手术治疗。手术治疗主要是采用肌腱修复术。手术后，需要及时进行康复训练，协助恢复肌肉功能以及减少不适症状。

3、脚小指肌腱断裂的康复训练

康复训练是小指肌腱断裂治疗的关键，它能够帮助恢复肌力、肌肉控制、平衡能力以及关节稳定性。

康复训练应该由专业的康复师进行指导，并且需要根据患者的情况制定个性化的训练计划。训练计划一般包括渐进式的肌力训练、平衡训练、柔韧性训练等，严格按照训练计划进行训练，不要盲目增加训练强度。

4、脚小指肌腱断裂的时间恢复

时间恢复因人而异，一般需要2周左右的拆线时间，术后6-12周进行康复锻炼，6-12个月可恢复到运动前的状态。同时，患者康复能力以及术后康复效果也会影响恢复时间。

患者在康复过程中，应该坚持参加康复训练以及注意自我保护。如果有不适症状应该及时就医，避免影响康复效果。