家家乐信息网新闻资讯1、月经恢复时间受哪些因素影响
在自然流产15天后清宫后，女性的月经一般会在1-3个月内恢复。但是，月经的恢复时间受到很多因素的影响，如年龄、身体状态、清宫方式等。
年龄：随着年龄的增长，女性卵巢功能下降，月经恢复的时间可能会延长。
身体状态：女性如果有慢性疾病，如心脏病、肝病等，也可能影响月经恢复时间。
清宫方式：如果是手术清宫，则可能需要更长时间来恢复月经；而药物清宫则更容易恢复。
2、月经恢复时间的预测方法
在自然流产15天后清宫后，女性想知道自己的月经恢复时间，可以通过记录自己的基础体温和宫颈黏液变化。
基础体温：每天早晨起床后用体温计测量体温，并将数据记录下来。一般来说，当体温连续升高并保持在较高水平时，就表示卵巢功能已经恢复正常，月经很快就会来。
宫颈黏液：通过观察自己的宫颈黏液的变化（如干燥、湿润、黏稠），来判断自己大约何时会来月经。
3、月经恢复时间过长的解决方法
如果自然流产15天后清宫后，月经恢复时间过长，有几种方法可以帮助加速月经的恢复。
饮食调整：多吃一些富含维生素E、铁、锌等的食物，如蔬菜、水果、肉类等，有助于女性身体的恢复。
运动锻炼：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，加快身体的恢复速度。
注意心情：身体的养生不光是靠饮食和运动，心情也需要关注。心情不好、压力大，都可能导致月经恢复时间延长。
4、月经恢复后需要注意的事项
自然流产15天后清宫后，月经恢复后应该注意以下几点：
避免性生活：恢复期间应该避免性生活，以免感染。
避免负重：恢复期间应该避免负重，以免影响身体恢复。
注意卫生：恢复期间应该注意卫生，勤换内裤和卫生巾，防止细菌感染。