天天拍打脸.坚持多久可以瘦脸坚持“天天拍打脸”多久能见效？

1、拍打脸能瘦脸吗？

拍打脸其实是一种促进面部血液循环的按摩方式，而血液循环的促进对于面部的塑形确实有一定作用。通过持续的拍打按摩，能够刺激面部的肌肉组织，提升代谢能力，达到面部塑形的目的。

但是，需要提醒的是，单纯的拍打按摩并不能直接瘦脸。想要瘦脸还需要注意饮食，并结合一定的运动和拍打按摩等综合方法，才能够取得比较好的效果。

首先，使用干净的双手进行拍打按摩，并保证手部的温度在28℃-32℃之间。每次按摩时需要按照以下步骤：

1、将中指和无名指并拢，放在面颊骨下凹陷的位置，向上位移，直至触及了颧骨。同时，大拇指要紧贴耳垂，避免影响按摩效果。

2、手指保持上述姿势不变，然后利用中指和指尖肚的力量来按压颧骨两侧的皮肤，接着脸部皮肤由底向上拍打数次，使面部肌肉组织得到舒展。

3、脸部按摩需要反复多次，至少进行10分钟。但注意不要过度按摩，以免对面部肌肤造成损伤。

1、不宜空腹进行面部按摩：由于按摩过程会消耗一定的能量，对肠胃会产生刺激，建议在进餐或运动后空闲时间进行。

2、注意力度：拍打脸过程中，过大的力度可能会受伤肌肉组织，造成面部浮肿、淤血等不良反应，要注意控制拍打的力度。

3、坚持按摩：面部按摩需要长期坚持，不能一次做完就停止。一个月左右的时间需要坚持按摩，才能真正发现瘦脸的效果。

拍打脸瘦脸的时间要选择在晚上睡前，这个时间是血液循环最佳的时间。此外，晚上进行拍打按摩瘦脸，还有助于缓解一天的疲劳，达到放松心情的作用。如果任何时间都行，那么可以选择在做完运动洗完澡后再进行拍打按摩，效果也是很好的。